滑膜炎是指滑膜受到刺激产生yan症，关节发凉理疗，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。常见的滑膜炎有两种：非特异性滑膜炎和特异性滑膜炎等。膝关节是全身关节中滑膜较多的关节，故滑膜炎以膝关节较为多见。当关节受外在性和内在性因素影响时，滑膜发生反应，引起充血或水肿，并且渗出液体，表现为关节肿胀、疼痛、关节腔积液、活动受限等。如不及时治，会影响关节正常活动，并造成关节的破坏甚至病废。
创伤性滑膜炎的预防，体育活动时戴好护l膝，做好膝关节的防护。运动前做好热身准备工作。平时加强膝关节周围肌肉力量练习和韧带柔韧性练习。骨关节病引起的滑膜炎的预防，平时注意锻炼身体，根据个人身体状况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、打太极拳、游泳等，循序渐进。合理有效运动可以预防骨质增l生，保持关节的灵活性，减少慢性损伤的发生。
由于滑膜炎带来的极大痛苦和不便，很多患者朋友们都迫切的想知道，滑膜炎多久能好呢？滑膜炎是可以治l愈的，这是毋庸置疑的。那么滑膜炎多久能好呢？其实治滑膜炎是缓慢的过程，任务艰巨，不能心急。但一定不能放弃对滑膜炎的治l疗，如果不治的话，反复刺激会引起滑膜充血而水肿，引起关节积液，患者可有疼痛行走困难等症状出现。此外，滑膜炎如果长期不治，其后果可能导致滑膜软l骨坏死，因此滑膜炎必须及时治。
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